《自然灾害自救科普馆:洪涝的防范与自救》从洪涝灾害的基本知识、洪涝灾害的预防、洪涝灾害时的自救互教三个方面进行介绍，记录了读者最需要、也最应该知道的技巧，做好最充分的准备，将灾害带来的损失减到最低。曾经发生的洪涝灾害用生命的代价给我们留下了许多血的教训，当灾难来临发生时，有太多的人因为缺乏防范和自救知识，惊慌失措，坐以待毙，从而错过迅速行动脱离险境的最佳时机，导致了悲剧的发生。
自然灾害无处不在，无时不在，迄今为止，人类还没有能力阻止它的发生和带来的损害。大多数人在突然遭遇自然灾难时会彻底崩溃，他们或哭泣、或尖叫，却不知此时是需要迅速行动的最关键时刻。只有少数人能保持冷静，利用自己所学的灾害自救知识，并迅速采取行动脱离险境、减小损害。因此，如果幸运的你还没有亲身经历过自然灾难，请千万不要掉以轻心，因为我们谁也无法预料自己会在何时遇到何种灾难。
一．认识洪水
(一)洪水概论
1．地球上的水资源
2．河流给人类带来的利弊
3．洪水三要素
4．洪水的分类
5．洪水频率、重现期与洪水等级
(二)了解洪灾
1．全球洪灾概览
2．洪水与世界文明
3．影响洪涝的自然因素
4．影响洪涝的社会经济因素
5．洪水灾害的分布格局
6．我国洪水地区分布
7．我国江河汛期分布
8．我国洪水的峰量特征
(三)我国的洪涝灾害
1．洪涝灾害概述
2．中国洪涝的特点
3．洪涝地区分布
4．洪水和涝渍
5．洪涝时序分布
6．洪涝与干旱
7．洪涝灾害的性质和关系
8．洪涝的气候原因
9．洪涝灾害链
10．季风与洪涝灾害
11．洪水对中国经济和环境的影响
二．洪水的预防与治理
(一)洪水预防
1．洪水来临前的预兆
2．洪水来临前的准备工作
3．防范水灾伤害的方法
4．洪水来临前应采取的安全措施
5．汛期防洪工程需要做哪些检查
6．易受水灾侵害的居民日常防范措施
7．防汛抢险
8．长江近年来为何洪灾频繁
9．母亲河为何变成了灾难河
10．淮河洪水——“75·8”洪水
11．美国20世纪发生的洪水
(二)洪水预测
1．洪水的模拟
2．洪水灾害监测与预警
(三)洪水治理
1．造成水患的根本原因
2．生态环境的维护和改善
3．恢复湿地原有生态环境，提高洪水调蓄能力
4．生态环境综合治理
5．水患的根本治理
6．应对全球变暖，世界各国有责
7．防治洪涝的措施
8．分、滞洪区建设
三．洪水中的自救与互救
(一)洪水中的自救
1．水灾的自救逃生常识
2．居家遇到水灾如何自我防护
3．洪水灾害中选择哪些物品可以逃生
4．财物的保存
5．逃生的物资准备
6．自制漂浮筏逃生自救
7．洪水逃生方案
8．洪水来临时的注意事项
9．灾害中，城市里应该避免的危险地带
10．都市遇洪水自救七法
11．洪水来临学生怎样逃生
12．农村中洪灾发生时应该远离的危险地带
13．山区旅游遇洪水怎么办
14．山洪暴发时的自救脱险法
15．洪水暴发时应如何避难逃生
16．公交车被困水中逃生自救
17．驾车时遭遇洪水自救措施
18．水淹汽车逃生术
19．暴雨自救
20．房顶救护
21．被洪水围困应急自救
22．洪水上涨应急自救
23．落水应急自救
24．掉落洪水中如何逃生自救
25．在寒冷的水中如何自救
26．在水中体力不支时如何应对
(二)洪水中的互救
1．溺水时的救护
2．洪水来临时的自救与互救
3．洪水来临时、来临后的禁忌
(三)灾后防疫
1．水灾时注意饮食卫生
2．水灾后要注意饮水卫生
3．水井消毒
4．水灾防疫应急自救
5．灾后的防疫工作
6．灾后主要疾病预防
7．洪水过后不应忽视的其他防疫
(四)减轻灾害
1．洪水灾害应急
2．洪水灾害救济与社会捐助
3．尊重自然规律，减轻洪水灾害
4．减轻洪水灾害
5．都江堰水利工程
6．国外防洪工程