本书主要面对年轻人，着重向他们讲述30岁以前应当掌握的生存技巧，使每一个年轻人在适应现实生活、追求自我发展的过程中做到游刃有余。全书分为八章，系统而有针对性地阐述了年轻人的特点以及他们应掌握的生存技巧。本书讨论的内容与年轻人所处的现实生活非常接近，全面阐述了人生观划、赢在职场、科学理财、人际交往、心态调整等方面的技巧，书中收录的一些事例也极具代表性，不仅符合年轻人的特点，而且反映了当前年轻人的状态以及所存在的问题，书中提供的方法实用性强，对渴望寻求自身发展的年轻人有很好的指导性。
第一章 30岁以前开始规划人生，30岁以后才能掌控命运
30岁以前，攥紧人生的方向盘
30岁以前，一定要有自己的职业方向
30岁以前，敢梦想才能成功
30岁以前，转行还不太晚
30岁以前，起点可以低，但境界不能低
从最容易实现的目标开始做起
只做自己喜欢并擅长的事情
创业要趁早，年轻没有失败
第二章 职场这些事，没有人会告诉你——30岁以前必须清楚的职场攻略
上司的心思你要猜
把握好与上司相处的“黄金分割点
学会欣赏你的上司
办公室里说话千万要留神
别让矛盾损害了同事之谊
荣誉面前别吃“独食
会合作使你臣辱竞争力：同事之间不仅仅是竞争对手，更是合作伙伴
做一个受欢迎的职场人：别在职场自恃清高、张扬个性
30岁以前可以不在乎薪水，但一定要在乎经历
谨防办公室里的“陷阱
一千个借口没有一个方法重要
卓越的成功源于出色的细节
第三章 心态不同，命运截然不同——30岁以前应该掌握心态调整技巧
人生跟着心态改变
30岁以前能承受失败，30岁以后才不会挫败
活在当下，活出精彩
30岁以前，不要让工作压垮了你
苛求完美是一种病态
忌妒别人就是在贬低自己
告别你的急躁心理：耐心是铸就辉煌人生的跑道
30岁以前有危机感，30岁以后才有安全感
30岁以前有胆量，30岁以后才会有能量
第四章 有人脉就像坐电梯，没人脉就像爬楼梯——30岁以前应该掌握的人脉智慧
30岁以前是积累人脉的黄金时期
好水才能钓好鱼：提高交朋友的质量
朋友也要分等级
结识生命中的“贵人
多认识一些带“圈”的朋友
人隋投资，处处开花
多给他人留面子
打造良好的第一印象
打造自己就等于打造人脉
远离社交恐惧症
第五章 30岁以前学会处世，才不会在30岁以后劳碌——30岁以前应该熟悉的处世技巧
学会圆滑处世，有些事没必要硬碰硬
愤世嫉俗无济于事
避免盲动，明白人决不会莽撞
切忌骄纵，志得意满往往潜藏最大危机
防范小人，小心驶得万年船
巧妙隐实力，不可露锋芒
做事留有余地，成就精妙人生
能屈能伸，方能控制自我掌握命运
拒绝也是一种成长：该拒绝时就拒绝
第六章 每天进步一点，给自己不断注人源头活水——30岁以前要储备足够的知识和技能
30岁以前太“闲”，30岁以后被“嫌
积累知识比积累金钱更重要
每天进步一点点
卓越来自8小时之外的点滴空闲
万贯家财不如一技在身
始终保持谦虚的学习态度
勤奋是智者的成功秘诀
第七章 让钱为你工作，而不是你为钱工作——30岁以前应该掌握的理财技巧
要想成为有钱人，第一步就得先有钱
30岁以前是“月光族”，30岁以后就会是“卡奴
理财中也有马太效应
让钱在流动中升值：投资是理财的最佳方式
投资股票，致富之道
保险是把保护伞
收藏理财经：三成闲钱玩收藏
年轻人置业理财当趁早
第八章 经营情感就是经营幸福——30岁以前应该把握人生的情感智慧
关注事业，但不能忽略家庭
把快乐带回家
30岁以前，给父母多一些时间
婚姻需要细心地经营
柴米油盐中学会宽容
唠叨太多伤感情
亲情也怕过多的批评
恩爱夫妻妙在赞赏
做孩子的好朋友